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Recair não significa começar do zero

2 min de leitura

Recaída faz parte do mapa, não o destrói. O que você aprendeu até aqui continua com você.

O que você precisa saber

  • Recair é comum em condições crônicas — não significa que o tratamento falhou.
  • O importante é o que se faz nas horas seguintes à recaída.
  • Reflexão: o que essa recaída pode estar tentando te mostrar?
  • Baseado em: literatura internacional sobre prevenção de recaída.

O que pode ajudar agora

  • Evite o ciclo da culpa — culpa empurra para mais uso.
  • Avise alguém de confiança o quanto antes.
  • Volte para o seu plano no primeiro passo possível.

Próximos passos recomendados

Jornada Dependência QuímicaExperiências educativas, no seu ritmo.Conversar com o AcolherEspaço de acolhimento emocional 24h.Encontrar profissionaisApoio especializado quando necessário.

Continue aprendendo

Próximo passo

O que você pode levar desta experiência

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Próximo passo

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Compreender também é uma forma de cuidado.

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