Meus diários de rotina e sintomas
Aqui você pode registrar seu dia a dia e acompanhar a evolução das principais dores da sua família. Escolha um diário e leve menos de 2 minutos para registrar.
Diário de Humor e Rotina
Para quem está lidando com tristeza, apatia, cansaço ou desânimo. Registre humor, sono, energia e interesse.
Diário de Uso e Rotina
Para quem quer acompanhar o uso de álcool ou outras substâncias, fissura, controle e impacto na rotina.
Diário de Jogo e Rotina
Para quem quer observar o impulso de apostar, o tempo de jogo, o dinheiro envolvido e o clima em casa.
Diário de Ansiedade e Rotina
Para quem convive com preocupação constante, nervosismo, sintomas no corpo e evita situações do dia a dia.
Seus registros ficam privados. Você escolhe se quer compartilhar o histórico com um profissional.