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Dependência Química

Por que o segredo aumenta o risco

2 min de leitura

O segredo protege a aposta, não você. Quando alguém sabe, o impulso já tem mais resistência para passar.

O que você precisa saber

  • Esconder valores e tempo é critério reconhecido do transtorno.
  • Compartilhar uma parte já reduz a força do automático.
  • Reflexão: a quem você confiaria uma frase verdadeira hoje?
  • Baseado em: DSM-5-TR e Hermano Tavares.

O que pode ajudar agora

  • Escolha uma pessoa segura e diga uma frase simples.
  • Não precisa contar tudo de uma vez.
  • Mantenha o canal aberto para os próximos dias.

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O segredo protege a aposta, não você. Quando alguém sabe, o impulso já tem mais resistência para passar.

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Compreender também é uma forma de cuidado.

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Conhecimento não muda tudo de uma vez. Mas compreender um pouco mais pode transformar o próximo passo.Biblioteca NeuroReset

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