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Dependência Química

Pequenas vitórias contam

2 min de leitura

Um dia sem apostar é uma vitória. Um impulso atravessado é uma vitória. O caminho se constrói pelas pequenas.

O que você precisa saber

  • Reconhecer conquistas reforça o circuito da mudança.
  • Pequenas vitórias somadas mudam a história.
  • Reflexão: qual pequena vitória você teve hoje, mesmo invisível?
  • Baseado em: literatura internacional sobre prevenção de recaída.

O que pode ajudar agora

  • Anote 1 vitória pequena hoje.
  • Conte para alguém.
  • Repita amanhã.

Próximos passos recomendados

Jornada Apostas10 encontros para compreender e retomar o controle.Conversar com o AcolherEspaço de acolhimento emocional 24h.

Continue aprendendo

Próximo passo

O que você pode levar desta experiência

Um dia sem apostar é uma vitória. Um impulso atravessado é uma vitória. O caminho se constrói pelas pequenas.

Próximo passo

Gerar Plano de AçãoVer Kit Crise
Hoje você conquistou

Um dia sem apostar é uma vitória. Um impulso atravessado é uma vitória. O caminho se constrói pelas pequenas.

Compreender também é uma forma de cuidado.

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Conhecimento não muda tudo de uma vez. Mas compreender um pouco mais pode transformar o próximo passo.Biblioteca NeuroReset

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