NeuroReset
Biblioteca
Dependência Química

Quando o lazer virou hábito

2 min de leitura

A linha entre lazer e dependência muitas vezes é silenciosa. O que mudou no quanto, no quando e no porquê?

O que você precisa saber

  • Tempo gasto, frequência e impacto na vida são sinais melhores que valores apostados.
  • Mudar o motivo (apostar para esquecer) é alerta importante.
  • Reflexão: o que mudou de quando você começou para agora?
  • Baseado em: DSM-5-TR e literatura internacional.

O que pode ajudar agora

  • Anote quanto tempo, quanto dinheiro e por que apostou esta semana.
  • Compare com 6 meses atrás.
  • Converse com alguém ou com o Acolher.

Próximos passos recomendados

Continue aprendendo

Próximo passo

O que você pode levar desta experiência

A linha entre lazer e dependência muitas vezes é silenciosa. O que mudou no quanto, no quando e no porquê?

Próximo passo

Gerar Plano de AçãoVer Kit Crise
Hoje você conquistou

A linha entre lazer e dependência muitas vezes é silenciosa. O que mudou no quanto, no quando e no porquê?

Compreender também é uma forma de cuidado.

Ver minha evolução

Conhecimento não muda tudo de uma vez. Mas compreender um pouco mais pode transformar o próximo passo.Biblioteca NeuroReset

Conteúdo educativo da Biblioteca NeuroReset. Não substitui avaliação clínica, psicológica ou médica. Em emergência ligue CVV 188 ou SAMU 192.