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Bloquear acessos como autocuidado

2 min de leitura

Bloquear apps, sites e meios de pagamento não é fraqueza. É inteligência aplicada ao próprio cérebro.

O que você precisa saber

  • Reduzir acesso reduz tentativas — é uma das medidas mais eficazes.
  • Combine bloqueios técnicos com apoio humano.
  • Reflexão: que acesso ainda está fácil demais?
  • Baseado em: literatura internacional sobre intervenções em jogo online.

O que pode ajudar agora

  • Apague apps e desinstale atalhos.
  • Use filtros de DNS e bloqueio parental.
  • Combine que outra pessoa guarde o cartão por um tempo.

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Compreender também é uma forma de cuidado.

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