NeuroReset
Jornada Familiar

Saúde Mental — Apoio para Famílias

Entender o sofrimento emocional é o primeiro passo para ajudar sem se perder no processo.

Depressão · Ansiedade · Pânico · Burnout · Isolamento · Luto

Bloco 1

O que está acontecendo?

Bloco 2

Triagem familiar inicial

Bloco 3

Plano de ação imediato

Selecione um quadro no Bloco 1 para ver o plano personalizado.

Bloco 4

Radar de sinais

Total marcado: 0/10
Bloco 5

Diário de evolução

Bloco 6

Plano anti-isolamento

Bloco 7

Mapa de rede de apoio

Bloco 8

Protocolos familiares

Bloco 9

Cuidador — autoavaliação rápida

Nível de sobrecarga
baixo
Bloco 10

Plano de recuperação — 4 semanas

Semana 1 — Estabilizar
  • Restabelecer sono e alimentação básicas
  • Marcar avaliação profissional
  • Mapear gatilhos do dia
Semana 2 — Conectar
  • Retomar 1 contato afetivo por dia
  • Iniciar acompanhamento psicológico
  • Caminhada leve diária
Semana 3 — Sustentar
  • Consolidar rotina de cuidado
  • Revisar medicação com psiquiatra (se houver)
  • Atividade prazerosa 2x na semana
Semana 4 — Avaliar
  • Revisar evolução com a família
  • Ajustar plano com profissionais
  • Definir próximos 30 dias
Bloco 11

Resumo familiar

Gera um resumo com quadro, sinais, rede, plano anti-isolamento e nível do cuidador — pronto para compartilhar com a equipe terapêutica.